Por: Brenda Santiago
Brenda Medina rompió en llanto durante su primera clase completa de yoga. Algo difícil de asociar con la ganadora del NextUp Youtube 2017 por su canal «Brenda Medina Yoga». En aquel entonces venía de tener un par de años extremadamente complicados. Había pasado por un embarazo que no llegó a terminar, un despido (a raíz de su embarazo) de la compañía de ballet a la que había pertenecido por años, se había separado de su esposo y su madre había sido diagnosticada con cáncer de páncreas.
Buscando salir del estado de depresión en el que estaba sumida había estado asistiendo a terapia, pero era un proceso largo. Para intentar acelerar un poco las cosas entró a las clases de yoga que ofrecían en el gimnasio donde asistía. Pero odiaba las clases. La primera vez que fue le faltaba el aire y sentía una presión en la garganta. No pasó ni media clase hasta que se levantó y se retiró del lugar.
Sin embargo regresó. Volvió una y otra vez, siempre sin terminar las clases. Hasta que un día su profesor la convenció de quedarse. Antes de que pudiera notarlo, las lágrimas empezaron a brotar de sus ojos.
«Lloré y no podía parar de llorar. Con el tiempo me empecé a dar cuenta que se me quitaba el dolor de cabeza y que me sentía un poco más en calma», recuerda Brenda en el episodio 16 de Intervenarte Pódcast.
Esa noche durmió como nunca. Con el tiempo esa se volvió su rutina. Iba a clase y lloraba hasta sentirse mejor. Luego de unas veces, al paso que su técnica iba mejorando así lo iba haciendo su paz interior. Incluso cuando su madre falleció el yoga le permitió encontrar una forma de conectarse con ella. El yoga había cambiado su vida.
«Yo creo que todos los estudios y todos los maestros, llegan a tu vida en el momento que lo necesitas. Es como una estación de tren, llegas, vives lo que tienes que vivir y sigues con tu camino para avanzar» reflexiona en Intervenarte Pódcast.
Ahora ella busca poder ser lo mismo para otros. Tras varios cursos y viajes a India se certificó en Vinyasa Yoga. Actualmente es profesora de yoga. Su cuenta de Instagram tiene más de 100 mil seguidores a los que les enseña las técnicas que le han ayudado. «Me dedico a intentar compartir con los demás lo que me hace bien».
NO TODO ES PARA SIEMPRE
Brenda Medina considera que hay dos opciones a seguir cuando la vida nos pone obstáculos: quedarse en un papel de víctima o hacer algo al respecto. «Hay que luchar contra el hábito de darle poder de decisión sobre nosotros a alguien más solo porque es más fácil señalar como culpables a otros al final», señala en charla con el pódcast peruano, Intervenarte.
Cuando la despidieron de su grupo de ballet se frustró muchísimo y nunca volvió a participar del baile que le había apasionado toda la vida. «Le cedí el poder al director. Pude haber ido a otro lugar, pero era más fácil decir que lo había dejado porque me corrieron», cuenta recordando las justificaciones que se dió a sí misma en aquel entonces.
«Hay que observar las excusas que uno se pone. Porque si las quieres encontrar, las vas a encontrar. Hay que ser consciente de cuántas excusas te estás poniendo y porque estas poniendo resistencia».